Что делать при мигрени в домашних условиях

Вопрос: Что делать при мигрени в домашних условиях?

Ответ: Если возникла мигрень, как снять боль самостоятельно? Данный вопрос интересует многих пациентов.

Специалисты уверены, что бороться с приступами можно еще на начальной стадии, когда болезненные ощущения нарастают. Это поможет облегчить общее состояние и значительно сократить продолжительность приступа.

Считается, что на начальном этапе достаточно лечь спать и хорошо выспаться. Но не всем пациентам помогает подобная мера. Также не всегда есть возможность прилечь. В этом случае можно воспользоваться следующими мерами:

  1. Выпить небольшую чашку кофе. Это одно из основных действий, что нужно делать при мигрени в домашних условиях. Кофе обладает сосудорасширяющими свойствами, что помогает облегчить состояние. Кофе можно заменить на чай с ромашкой или мелиссой.
  2. Принять обезболивающее, если оно есть под рукой.
  3. Прилечь или сесть, занять удобное положение.
  4. Обеспечить себе приток свежего воздуха. Можно открыть окно, включить вентилятор или выйти на улицу.
  5. Принять контрастный душ. Это поможет привести сосуды в тонус.
  6. Провести массаж ступней. Там находятся центры, отвечающие за проведение импульсов в головной мозг.
  7. Принять успокоительное. Лекарство поможет успокоить нервную систему и облегчить неприятные ощущения.
  8. Использовать ментоловую мазь. Ее наносят на область висков. Затем нужно перевязать голову повязкой и снять ее после облегчения.

Еще одним средством для снятия головных болей при мигрени является холодная ванночка для рук. Она поможет восстановить тонус сосудов. Но важно, чтобы в воде содержались кусочки льда. Процедуру проводят до согревания воды.

Специалисты советуют сделать гимнастику, которая позволит воздействовать на мышечную ткань шеи и снять спазм. Также подобная мера служит отличной профилактикой возникновения повторного приступа.

Гимнастику нужно делать с максимальной осторожностью, так как не всегда она может помочь. В некоторых случаях она может только усугубить состояния. Чтобы этого не случилось, движения должны быть плавными и осторожными.

Что делать при мигрени в домашних условиях, должен знать каждый человек, страдающий данным заболеванием. Использование сразу нескольких методов позволит значительно снизить болезненные ощущения и предотвратить ухудшение состояния. Важно начать принимать меры еще на ранних стадиях возникновения приступа.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Антонова Оксана Михайловна/ автор статьи

Медицинский стаж: 10 лет.
Врач 2-й категории.
Эксперт и автор статей на сайте: TitanGel77.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о здоровье и правильном образе жизни