Многие будущие матери в первом триместре начинают испытывать сильную головную боль. Их беспокоит вопрос – как правильно избавиться от головной боли, не навредив малышу? Об этом подробно расскажет данная статья.
Основные причины головной боли на ранних сроках беременности
Если болит голова при беременности на ранних сроках, у этого могут быть следующие причины:
- Продолжительные стрессы у будущей матери;
- Резкие скачки кровяного давления — гипертония или гипотония;
- Гипогликемия, голод, пропуск приема пищи;
- Cмена погодных или климатических условий;
- Злоупотребление кофе, крепким чаем, сигаретами;
- Недосып, переутомление;
- Резкие колебания веса в большую или меньшую сторону;
- Нарушение метаболических процессов;
- Длительное пребывание в одной позе. Например, во время работы за компьютером или ноутбуком;
- Токсикоз;
- Переохлаждение или перегрев;
- Скрытая инфекция в организме;
- Чрезмерное напряжение зрения или слуха;
- Различные заболевания нервной системы;
- Гормональная перестройка;
- Употребление в пищу острых блюд, фаст-фуда, сладостей, консервированных изделий;
- Воздействие аллергенов на организм;
- Обострение хронических заболеваний (вегето-сосудистая дистония, анемия, артериальная гипертензия;
- Патологии желудочно-кишечного тракта;
- Спазм сосудов, судороги;
- Изменение внутричерепного давления;
- Последствия перенесенного ранее менингита;
- Синдром отмены при резком прекращении курения или употребления спиртных напитков.
Полезная информация
Но будущим матерям не стоит переживать, если цефалгия продолжается не больше 2 часов, быстро проходит при прекращении действия вредного фактора или после отдыха и не сопровождается иными неприятными ощущениями.
В противном случае следует незамедлительно обратиться к врачу. Он спросит о длительности, интенсивности болей, условиях их усиления или прекращения, узнает перенесенные и сопутствующие заболевания.
В чем заключается опасность для плода?
Опасность заключается в причинах боли и в бесконтрольном употреблении болеутоляющих медикаментов.
Если головная боль на ранних сроках беременности носит пульсирующий характер, длительное время не купируется прописанными врачом медикаментами, то у беременной женщины можно заподозрить патологию почек, менингит, глаукому.
Кроме того, опасность такого состояния матери для плода состоит в неправильном и несбалансированном питании, продолжительных стрессах, гипоксии, инфекционных заболеваниях, которые вызывают этот симптом.
Что нельзя делать для устранения боли?
Беременным женщинам для устранения боли нельзя заниматься самостоятельным лечением и принимать какие-либо медикаменты без ведома врача.
Нельзя принимать нестероидные или противовоспалительные препараты, эрготамины. Они могут вызвать кровотечение, прерывание беременности и патологии у будущего ребенка.
На ранних сроках беременности не стоит принимать Ибупрофен, Цитрамон, Эффералган, Панадол.
Нужно помнить, что на любых сроках категорически запрещено пить Анальгин, Спазмалгон, барбитураты, Резерпин, Фиоринал.
Разрешенные препараты от головной боли на ранних сроках беременности
К безопасным болеутоляющим препаратам для беременных на раннем сроке относятся следующие средства:
- Нош-па
Не более 3 таблеток за 24 часа. Можно пить ее вместе с настоем или отваром валерианы;
- Парацетамол;
- Папаверин;
- Ибупрофен. Но только в 1-2 триместрах и в исключительных случаях.
Все эти средства должен выписывать лечащий врач.
Избавление от боли без медикаментов
Избавляться от боли без таблеток на ранних сроках можно и нужно.
До 12 недель лучше лечить головную боль без таблеток.
Для этого следует совершать длительные пешие прогулки. Кровь насыщается кислородом, кровообращение нормализуется и головная боль уходит.
Полезная информация Если она вызвана стрессом, очень полезно заняться йогой или медитацией, полежать, включив спокойную музыку. Любительницам побаловать себя приятными запахами можно принять ванну с аромамаслами или дышать маслами лимона, мяты или сосны. Хорошо помогает втирание этих масел в кожу головы.
Отлично зарекомендовали себя эфирные масла — лаванда, лимон, роза.
Одним из действенных методов против головной боли является здоровый сон. Поэтому беременной женщине, страдающей головными болями, нужно как следует высыпаться.
Можно делать капустные компрессы на область шеи и лба, прикладывать лед к затылку.
Не лишним будет попросить кого-то из близкого окружения сделать массаж шеи и головы. Это восстановит циркуляцию крови и боль отступит. Более того, массаж от близкого человека — незаменимая вещь после стресса или напряженного дня.
Если женщине пришлось испытать сильное утомление или стресс, ей полезно умыться холодной водой или принять контрастный душ. А потом выпить слабозаваренный чай с мелиссой или липой. Этот напиток хорошо успокаивает нервную систему.
Если случилось испытать значительный стресс, стоит принять отвар на основе валерианового корня.
Важно употреблять около 1,5-2 л. воды и сбалансированно питаться.
Если ничего из этого не помогает, можно попробовать применить иглоукалывание. Но это можно проводить только у специалиста. Он заранее должен знать, что женщина, желающая провести процедуру, ждет ребенка.
Профилактика
Головной боли на ранних сроках можно избежать, если следовать этим простым рекомендациям:
- Ежедневно гулять на свежем воздухе. Это предотвращает гипоксию плода, нарушение кровообращения и отлично помогает справиться со стрессом;
- Употреблять больше жидкости —1,5-2 л. каждый день.
Но данная рекомендация применима, если беременная женщина не страдает отеками;
- Избегать стрессов, переработок, ссор, любых выяснений отношений;
- Заниматься релаксацией.
- Соблюдать правильный режим дня.
В первом триместре у женщин часто наблюдается сонливость, и они часто засыпают в дневное время. Поэтому важно правильно организовать свой день, чтобы не допустить сбоя биологических ритмов.
Категорически не стоит прибегать к усиленным физическим нагрузкам и изнурять себя. Все методы профилактики применяются в меру.
Женщинам в интересном положении, свойственно кардинально менять вкусовые привычки, возможно сильная тяга к определенным продуктам питания. Старайтесь избегать фастфуда, копченостей и сладостей, заменяя их свежими фруктами и овощами. Пейте много чистой воды и проветривайте комнаты в доме. Свежий воздух и отличное настроение, залог хорошего самочувствия будущей мамы.
Формирование жизненно важных органов, происходит на первом триместре беременности, поэтому опасно заниматься самолечением, это может серьезно навредить будущему ребенку. Если боли несут постоянный характер, немедленно обратитесь к врачу, и не принимайте медикаменты самостоятельно.
Еще важным советом врачей, является фактор хронических заболеваний. Если планируете беременность, имея хронические заболевания, стоит пройти диагностику у специалистов, подготовить организм к будущему вынашиванию ребенка.
Это позволит несильно ощутить изменения в организме во время беременности.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
