Из-за постоянных погрешностей в питании организм накапливает жироподобные соединения, которые превращаются в холестериновые бляшки. Они, затрудняя кровоток, служат причиной многих заболеваний сердца и сосудов. Людям, имеющим повышенный уровень холестерина, помимо лекарственных препаратов можно попробовать народные средства борьбы с этой проблемой.
- Прополис, вернее его спиртовая настойка. Необходимо в тару с плотно прилегающей крышкой налить 100 мл спирта и растворить в нем 5 гр прополиса. Флакон закрыть, хорошо встряхнуть и на 3 дня поместить в темное место. Принимается настойка перед едой (7 капель, растворенных в столовой ложке воды) на протяжении 3 недель, потом следует перерыв на неделю и еще 2 таких курса.
- Лимон с чесноком. Для приготовления лечебной смеси берут 4 лимона, моют их и целиком, вместе с 4 зубочками чеснока, измельчают, используя блендер. Приготовленную массу выкладывают 3-х литровую емкость, дополняя ее до верха кипяченой водой, и убирают в темное место. Дня через три жидкость процеживают и помещают в холодное место. Пить дозировано, 3 раза в день из расчета 100 мл. Чеснок используют для приготовления спиртовой настойки. В ее состав входит 100 мл спирта и хорошо измельченный чеснок (40 гр). Важно! Настойка не должна подвергаться воздействию света. Через 2 недели ее следует процедить и она готова к употреблению в дозировке 3 раза в день по 10 капель до еды за полчаса.
- Сельдерей. Это травянистое растение имеет вещества, которые в состоянии снижать уровень холестерина довольно быстро. Включайте его в свой рацион как можно чаще.
- Одуванчик. С наступлением весны готовьте себе салаты из его листьев, а когда они огрубеют, то приобретите в аптеке корни одуванчика, измельчите их в порошок и употребляйте его по 5 гр 3 раза в день до еды.
- Шиповник. Напиток, приготовленный из его плодов, не только работает как профилактическое средство, но и способствует растворению холестериновых отложений. Готовится лекарственный отвар следующим образом: 100 гр плодов измельчить, залить 3 литрами воды, варить, помешивая 15 минут, несколько раз процедить. Утром и вечером пить напиток по 100 мл перед едой.
- Овес. Его тоже готовят в виде настойки. Берут 200 гр злака и заливают его водой (1 литр), доведенной до температуры 90 градусов (не кипяток). Настой процеживают только после полного остывания и убирают в холодильник. Пьют на голодный желудок по 150 мл.
- Овощные соки, желательно выжатые из томатов, свеклы, киви, сельдерея, капусты. В свежем виде они помогают выводить холестерин. Важно! Не стоит употреблять соки на голодный желудок, смешивать разные соки и добавлять в них сахар. Допускается прием 100 мл продукта 3 раза в день.
- Кукрума. Помимо борьбы с нежелательными отложениями она повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Ее можно использовать как добавку при приготовлении пищи. Хороший вариант – чай с куркумой. Положите в чашку половину чайной ложки порошка, залейте кипятком и накройте крышкой на 5 минут. Потом добавьте черный молотый перец (на кончике ножа), мед и лимон. Выпивать такой чай рекомендуется до 2 чашек в день.
- Укроп. Свежие и сушеные семена можно использовать при приготовлении блюд или же сделать настой. Для этого 3 ст ложки семян заливают 500 мл воды и оставляют на некоторое время для настаивания. Прием осуществляется 3 раза в день по столовой ложке.
- Льняные семена. Их необходимо мелко перемолоть и так же как и укроп, добавлять в пищу (ст ложка в день).
Исключите из своего питания продукты, вызывающие повышение уровня холестерина, пересмотрите свой образ жизни и вместе с народными средствами избавляйтесь от столь вредного приобретения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
