Статистика в мире говорит, что каждый третий больной умирает несмотря на тот факт, что на планете существует довольно много страшных диагнозов. В России за последний год выявлено около 75000 летальных исходов тех, кто имел проблемы с сердцем. Такая ситуация не сильно радует, так как на развитие роста данных заболеваний влияет не только уровень качества медицины, но и образ жизни человека.
К списку этих болезней можно отнести:
- Ишемическую болезнь сердца, которая проявляется в инфаркте миокарда и других тяжелых последствиях для людей. Она зафиксирована в 30 процентах смертельных исходов, то есть каждый третий гражданин умирает от нее.
- Инсульт, который по масштабности занимает второе место по числу летальных исходов.
- Артериальную гипертензию, которая выявляется у каждого четвертого взрослого человека.
Факторы риска
Их можно поделить на два вида. В первом случае, на данные болезни нельзя никак повлиять, а во втором, их можно попытаться устранить.
К неустранимым причинам можно отнести:
- Важную роль играют возрастные рамки. Если человек старше 60 лет, то риск получить атеросклероз и ишемию чрезвычайно велик. Если к ним прибавить еще дополнительные факторы, то вероятность развития болезни увеличивается сразу же на 65 процентов. А если их нет, то риск будет составлять всего 4 процента.
- Половая принадлежность. Представители сильного пола более склонны к данным заболеваниям, чем женщины.
- Передача заболевания по наследству. Если в семье кто-то болел, то риск заболевания увеличивается на 25 процентов.
К устранимым признакам можно отнести:
- Курение является основной причиной ишемии сердца. Риск заболеть увеличивается в два раза.
- К числу предвестников инфарктов относят и чрезвычайное злоупотребление спиртными напитками.
- Повышенное давление в артериях способствует появлению симптомов.
- Лишний вес.
- Физическая неактивность.
- Сахарный диабет.
- Неправильный рацион питания.
- Хронический стресс.
Профилактические меры, чтобы избежать сердечных болезней
Человек может исправить ситуацию со своим здоровьем и ограничить себя в следующих случаях:
- Необходимо перестать курить и не находиться вблизи курящих людей.
- Надо снизить дозы алкоголя и принимать их по минимуму.
- Нужно осуществлять контроль над своим весом. Если он превышает норму, то нужно придерживаться определенных диет.
- Также нужно применять правильный рацион питания и исключить лишние продукты из своего меню.
- Нужно чаще заниматься физическими упражнениями и побольше двигаться.
- Всегда нужно придерживаться правил здорового сна и научиться держать себя в руках, чтобы не быть подверженным стрессовым ситуациям.
- Если у людей давление или диабет, то нужно всегда следовать рекомендациям лечащего врача и быть ответственным к лечению.
Медицинский контроль
Кроме профилактических мер, любой гражданин должен осуществлять контроль за своим здоровьем с помощью медицинского мониторинга. Он должен посещать своего терапевта и измерять у него давление, а также сдавать анализы на холестирин. При выявлении симптомов атеросклероза или ишемии, врач назначит лечение. Если пациент желает избавиться от сердечного или сосудистого заболевания, то он должен самостоятельно применять профилактические меры в совокупности с лекарственными препаратами. Он должен следит за своим давлением и бросить все пагубные привычки, которые могут привести к летальному исходу.
Совсем недавно ученые выяснили, что высокое содержание белка в крови человеческого организма вызывает вышеперечисленных болезни.