Поджелудочная является очень важным и необходимым органом, который нуждается в бережном отношении к себе. Поджелудочная железа участвует в гормональных и пищеварительных процессах, вырабатывает ферменты и гормоны, которые оказывают влияние на обмен углеводов, белков и жиров.
Для того, чтобы поджелудочная железа правильно функционировала, необходимо правильно и сбалансированно питаться, так как именно с пищей в организм попадают все необходимые витамины и питательные вещества.
Продукты, которые нужны для нормального функционирования поджелудочной железы Существует несколько основных продуктов, которые оные необходимо обязательно включать в свой рацион, так как они положительно влияют на здоровье и работу не только поджелудочной железы, но и всего организма. К таким продуктам относятся:
- Брокколи. В этом овоще содержится апигенин, который является защитой поджелудочной железы от различных вредных влияний. Максимально полезная такая капуста в сыром виде. Если нет желания употреблять сырой овощ, то лучше всего приготовить брокколи на пару, так большая часть полезных веществ сохранится. Благодаря витаминам и полезным веществам, которые в брокколи содержатся, такая капуста является полезной для всего организма.
- Шпинат. В его составе огромное количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ, которые не дают развиваться раковым клеткам. Это значит, что шпинат способен предотвратить развитие рака поджелудочной.
- Йогурт. Такой продукт богат прибиотиками, которые благоприятно влияют на работу желудка и кишечника. Особую пользу приносит натуральные йогурты, в которых нет усилителей вкуса и отсутствуют ароматизаторы.
- Тыква. Тыква богата различными витаминами и минералами. Медики советуют употреблять её для поддержания здоровья поджелудочной железы. Тыква разрешена даже тем, кто страдает от панкреатита.
- Батат. Сладкий картофель способствует снижению скорости поступления сахара в кровь, улучшает функционирование пищеварительных системы и благодаря этому нагрузка на поджелудочную железу становится значительно меньше.
- Топинамбур. Такой продукт препятствует появлению воспалительных процессов в поджелудочной. Не даёт развиваться атеросклерозу и сахарному диабету.
- Черника. Такая ягода не только вкусная, но и полезная. Черника способна снизить уровень сахара в крови. Так же ягода помогает нормализовать работу поджелудочной и очистить печень. При панкреатите употреблять черника в свежем виде нельзя, нужно сначала подвергнуть её термической обработке, а после тщательно перетереть.
- Гречка. Гречку обязательно нужно включать в рацион. Особенно важно её употребление в острую фазу панкреатита. Гречка способна очистить кишечник. В крупе содержится большое количество клетчатки, что способствует нормализации пищеварения.
- Красный виноград. В составе такого винограда имеется природный антиоксидант. Он способствует укреплению сосудов и борется со свободными радикалами, которые оказывают негативное влияние на клеточные мембраны.
- Корень солодки. Приём отвара из корня солодки позволяет снять воспаление, уменьшить боль. Но, такой отвар нужно принимать в строго указанных дозах, так как он может повлиять на давление и спровоцировать его повышение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
