За новогодним столом всегда множество еды. Хозяйки стараются угостить гостей всевозможными яствами. Одна из основных проблем, связанных с последствиями новогодних праздников – тяжесть в желудке, ввиду переедания.
Избавляемся от тяжести в желудке
Перед тем, как приступить к приёму праздничной пищи, следует принять пару таблеток любого ферментного средства, которые помогут справиться с перевариванием пищи и празднование будет для вас гарантированно приятнее.
Чтобы изжога не донимала, знаем средств не мало.
Следующая распространённая проблема – это изжога. Часто так бывает, что именно изжога может испортить нам хорошее настроение на праздник. Так как изжога начинается уже после еды, то и приём лекарства необходим уже после. Если началась изжога, примерно через полчаса после еды, необходимо принять пару таблеток антацидного действия, коих сейчас предостаточно в аптеках. Препараты на основе алюминия, кальция и магния нейтрализуют кислоту, что помогает устранить неприятный симптом.
Аллергии скажем стоп!
Многие люди подвержены пищевым и не только аллергиям. Для того, чтобы не было проблем, нетрудно подобрать схожие по вкусовым качествам продукты, но не вызывающие аллергию. Заменить искусственные соки, на натуральные. Обязательно смотрите состав продуктов, чтобы в них не содержалось искусственных красителей, которые часто вызывают аллергию. Избегайте также сильных запахов.
Ждёте малыша?
В случае, если за столом будущая мама, женщина в положении, тогда необходимо избегать алкоголя, но, чтобы не быть оторванной от торжественных тостов и со всеми поднимать бокал, можно налить туда натуральный сок. Так же, будущим мамам необходимо избегать стрессовых ситуаций, громкой музыки и стараться меньше танцевать. Все атрибуты праздника могут присутствовать, но музыку – потише, еды – поменьше, вместо шампанского – сок. Сердце, или диабет, есть и здесь для вас совет.
Бывает так, что человек страдает диабетом, или есть проблемы с сердцем, тогда вам необходимо придерживаться своей привычной диеты, но дать себе небольшое послабление, без вреда для здоровья. В супермаркетах существенный выбор различных продуктов для людей с диабетом. Существуют вкуснейшие сладости, без сахара, всевозможные зефиры, пастила, мармелад, конфеты, даже шоколад, без содержания сахара. Так же существуют продукты, которые очень вкусны и не вредны, их вы тоже найдёте в больших супермаркетах, в отдельных ЭКО отделах.
Если вы следите за фигурой
Многие девушки даже в праздники не хотят нарушать диету, но хотят вкусно, сытно, но полезно поесть. В данной ситуации можно посоветовать сделать прекрасные блюда, вкусные, но не жирные. Например, заменив майонез, натуральным йогуртом. Заменив обычную конфету на полезную из кураги, чернослива, без сахара. Сделать побольше овощных салатов, взять качественный сыр, обладающий низкой калорийностью и наслаждаться праздником.
И помните, главное в любом торжестве – это не то, сколько вы съедите, или выпьете, а то, какая компания вас окружает, какие эмоции вы получаете! Радуйтесь, веселитесь, любите себя и тогда ничто не сможет омрачить ваш праздник. Счастливого Нового Года, друзья!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
