В человеческом организме каждая система выполняет определенные функции. Например, задача эндокринной системы – регулирование деятельности всех органов. Осуществляется это с помощью желез внутренней секреции, в число которых входит щитовидная железа. Ее эндокринные клетки выделяют в кровеносную систему гормоны, и если в ее работе начинаются нарушения, то это влечет за собой сбои во всей работе организма. Что же происходит?
Щитовидка вырабатывает гормоны Т3 и Т4, и если имеется любое отклонение от нормы, то организм реагирует на это следующим образом:
- наблюдаются изменения в темпе работы сердечной мышцы (аритмия);
- появляются отеки;
- работа ЖКТ разлаживается;
- снижается интеллектуальная активность;
- психика испытывает изменения;
- меняется внешний вид (страдает кожа и волосы).
Все это в целом ухудшает качество жизни.
Чтобы такого не произошло, необходимо знать о тех факторах, которые могут спровоцировать нежелательные изменения.
Привычки, на которые следует обратить внимание
Малоподвижный образ жизни
Двигательная пассивность служит начальной точкой для развития многих заболеваний. Не осталась в стороне и эндокринная система. Сидячий образ жизни обязательно приведет к появлению лишних килограммов и последующего ожирения. Щитовидная железа отреагирует на это замедлением процесса выработки гормонов, что в дальнейшем приведет к их нехватке в организме. Это потянет за собой нестабильную работу сердца и сосудов, а способность сжигать калории и жировые отложения и вовсе сойдет на нет.
Присутствие в жизни частых стрессовых ситуаций
Человек, плохо справляющийся со своими эмоциями, находится в зоне риска, связанного с нарушениями в работе желез внутренней секреции. Оказывается, что эндокринная система очень чувствительно реагирует на резкое изменение эмоционального фона. Если такие скачки происходят постоянно, то количество вырабатываемых гормонов уменьшается и это грозит гормональным дисбалансом. Такие изменения затрагивают уже и другие функциональные системы организма.
Злоупотребление алкоголем
Спиртные напитки, попадая в организм, выделяют в кровь токсины, которые вмешиваются в процесс выработки гормонов (увеличивают или снижают их уровень). В обоих случаях результат будет негативным образом сказываться на здоровье. У женщин наблюдается нарушение менструального цикла, возникают проблемы с вынашиванием ребенка. У мужчин начинаются неполадки в половой сфере. Затрагивается и вегетативная нервная система. Потливость, тремор конечностей, тахикардия – все это неприятные последствия негативного влияния алкоголя.
Курение и щитовидная железа
Эта пагубная привычка приведет к появлению нехватки йода, что создаст благоприятные условия для увеличения железы до патологических размеров.
Изменения в работе щитовидной железы отражаются и на органах зрения. Глазные мышцы увеличиваются в объеме, и в результате человек становится пучеглазым. Курение является причиной быстрого прогрессирования этого заболевания.
Погрешности в питании
Что необходимо сделать в этом случае:
- исключить из рациона продукты с глютеном;
- контролировать потребление сои (чрезмерное употребление влияет на процесс усвоения гормонов);
- следить за поступлением йода в организм в необходимом количестве.
Важно! Список разрешенных и запрещенных продуктов при наличии заболеваний щитовидной железы должен основываться только на результатах анализов и рекомендациях эндокринолога.
Избавляйтесь от вредных привычек, следите за своим питанием, учитесь управлять эмоциями. Только так можно избежать зачисления в группу риска в категории «болезни щитовидной железы».
(Пока оценок нет)
Загрузка...
