Застолье при диабете очень важная тема. Ведь многие хотят провести время праздников без забот, но нельзя просто все пустить на самотек. Правда, это не значит, что все пройдет скучно и без вкусных блюд. Да и существует множество развлечений, кроме распития алкогольных напитков, что никак не отразится на качестве застолья, а напротив, даже скрасит его интересными воспоминаниями. Ведь здоровье важнее мимолетных слабостей. Да и если появится соблазн нужно понимать, можно ли на него поддаваться, поэтому очень важно изучить данный вопрос.
Очень важно исходить из того, где будет проходить застолье, и кто его организовывает. Для начала необходимо тщательно изучить меню, в большинстве случаев оно известно заранее. Выбор блюд может показаться ограниченным, но не нужно расстраиваться. Если в меню есть незнакомые продукты, то стоит их тщательно изучить, чтобы обезопасить себя. Не стоит стесняться спрашивать у работников заведения, где все будет проходить, ведь очень нужно узнать количество углеводов, которое будет присутствовать в блюдах. В случае чего, в заведениях часто вставляют подобную информацию на сайте. Бывает невозможно все это определить, в таких случаях рекомендуется уколоть меньше инсулина, дабы обезопасить себя от незнания количества углеводов в продуктах. В этом нет ничего страшного, его всегда можно доколоть позже.
Алкоголь – очень щепетильный вопрос для диабетиков. Вспомните, что за алкогольные напитки Вы любите больше всего, и как они влияют на сахар в крови. Крепкие алкогольные напитки и сухие вина практически не содержат углеводов. Важно не забывать, что алкоголь снижает сахар в крови, поэтому стоит контролировать процесс. При употреблении напитков, содержащих углеводы может появится необходимость укола инсулина, за чем так же стоит следить. Если захотеть, можно заменить высоко углеводные напитки напитками с низким количеством сахара, водой или диетическими напитками. Если имеете возможность, то стоит сообщить кому-то из знакомых, присутствующих с Вами, что у Вас диабет. В случае чего, Вам будет оказана помощь, ведь сахар может упасть в самый неожиданный момент.
И конечно, редко какой праздник и застолье остается без танцев. Важно помнить, даже щадящий режим танца может привести к снижению сахара в крови. Не стоит забывать, что перед этим, скорее всего, было выпито пару бокалов, да и все углеводы могли быть не учтены. Подумайте о возможном снижении скорости базального инсулина, впрочем, рекомендуется задуматься о создании полностью нового режима перед вечеринкой, иначе придется отвлекаться на эти проблемы и программирование помпы во время вечеринки.
Несколько советов напоследок
- Необходимо быть готовым к непредвиденным ситуациям, поэтому сделайте все нужные мероприятия до этого, чтобы не быть застигнутым врасплох;
- Держать рядом все нужно на случай гипогликемии. Зачем потом бежать в аптеку, когда можно все подготовить заранее и обойти подобные ситуации?
- Регулярно измеряйте сахар;
- Захватите медицинскую карточку или браслет, особенно, если не хотите никого посвящать в вашу болезнь;
- Подготовтесь на случай болезни, чтобы заранее запрограммировать базальный режим, под наблюдением и рекомендацией врача. Поэтому лучше узнай его режим работы в праздничные дни.
Исходя из вышеизложенного можно понять, что диабет вовсе не является противопоказанием к праздничным застольям. Нужно только учитывать специфические особенности организма, дабы уберечься от неприятных последствий. Грамотный подход поможет избежать проблем со здоровьем и хорошо провести время. Планировать не значит испортить прелесть момента, это лишь забота о здоровье.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
