Вербена – травянистое растение, которому народ придумал еще несколько интересных названий – таких, как голубиная, чугунная или железная трава. На латыни она называлась «священная ветвь», что гораздо больше подходит этому полезному целебному растению.
Химический состав
Вербена богата различными веществами.
- В числе ее компонентов вербенамин, имеющий целый комплекс полезных свойств: он снимает воспаление и жар, стимулирует образование желчи, противостоит аллергии, убирает спазмы.
- Гликозиды, являющиеся составной частью лекарственного растения, способны бороться с микробами, а также оказывают успокаивающее, мочегонное и сосудорасширяющее действие. Умение противостоять микробам и бактериям имеют также входящие в вербену танины.
- Каротин, распадающийся в организме человека и образующий витамин А, способствует нормальному течению окислительных процессов, влияет на обмен веществ и старение, поддерживает работу иммунной системы.
- Эфирное масло в составе вербены – прекрасное противовоспалительное и бактерицидное, средство, благодаря которому лекарственное растение приобретает седативную способность. К антисептическим средствам относится и содержащаяся в вербене кремниевая кислота.
- Вербена – кладезь витамина С, который обладает сильными антиоксидантными свойствами и является хорошим ранозаживляющим средством.
- Способность защищать сосуды от налипания холестерина и образования бляшек придает лекарственному растению стероид ситостерин. В паре с ситостерином работают флавоноиды, которые повышают эластичность сосудистых стенок и препятствуют их поражению склерозом.
- Полезными свойствами обладает горечь в составе лекарственной травы – она приводит в норму работу пищеварительной системы. Такой компонент вербены, как слизь, также влияет на пищеварение, оказывая обволакивающее действие. Еще одна ее функция – отхаркивающая.
Как выглядит и где растет
Вербена может быть как однолетником, так и многолетником. Вырастает это травянистое или полукустарниковое растение до метра в высоту, поэтому имеет очень мощный корень.
Стебель в зависимости от разновидности вербены и условий произрастания может выглядеть как прямым, так и распростертым и даже стелющимся. Форма стебля четырехгранная, покрыта щетинкой-пушком. Листья сидят парами друг напротив друга, они опушенные, овальные, по краю с довольно большими зубчиками. Цвет густо-зеленый.
Цветет вербена в зависимости от вида и местности, в которой растет, в июне или июле. Мелкие цветы, чашечки которые похожи на воронки из пяти лепестков до 2,5 см в диаметре, собраны в соцветия-метелки. В каждой метелке – от 30 до 50 цветков. Расцветка вербеновых метелок очень разнообразна: они могут быть белыми или желтыми, розовыми или лососевыми, голубыми или синими, а также разных оттенков красного цвета. После цветения, в августе, образуются светло-коричневые или коричнево-зеленоватые плоды-орешки, состоящие из четырех частей.
Вербена любит солнечный свет, тепло и плодородный рыхлый грунт, засуху и небольшой морозец переносит стойко.
Родина вербены – Европа. Но завозным способом она распространилась на Азию, Африку, Америку. В России вербену можно встретить на Кавказе, в европейских регионах и на Урале. Крупных зарослей это растение не создает, хотя произрастает на лесных опушках и в лугах, на пустырях и на культурных полях, вдоль дорог и заборов, спускается в овраги и поднимается в горы до 1200 м.
Виды
На сегодняшний день ботаниками описано порядка двухсот разновидностей этого растения, но медицина использует всего один из них – вербена лекарственная. Она растет не только в Северном полушарии Земли, но также в Австралии и Африке. Цветы у них всегда лиловые, встретить их можно не только на просторах дикой природы, но и на городских пустырях, а также как сорняк на полях.
На большей части России распространены только 8 из почти двух сотен видов вербены, да и те все декоративные.
- Канадская – этот вид может цвести до первых чисел ноября, поэтому цветоводы его любят и активно культивируют. В высоту он достигает всего 20 см, цветы – белые и розовые.
- Жесткая – многолетник с сиреневыми цветами. Его особенность – сильно вытянутые листья.
- Буэнос-айресская – высокое растение, дорастает до 120 см. Цветы имеют аметистовый цвет.
- Душистая, или лимонная, – многолетник-гигант, его рост – от 1 м 50 см до 2 м. Название свое эта вербена получила из-за запаха цитруса с мятой, который явственно чувствуется, если потереть лист.
- Крупноцветковая – это название дано вербене из-за самого крупного размера цветов, каждый из них вполне способен достигнуть 10 см. Расцветка цветов разнообразна, могут быть и темные, и светлые.
- Бонарская – стебли достигают 1 м в высоту и завершаются фиолетовыми соцветиями-зонтиками. Цветет до глубокой осени.
- Прекрасная – у этой вербены высотой не более 30 см соцветия шаровидной формы. Цветки мелкие, зато их цветовая гамма обширна.
- Гибридная – однолетник в виде компактного разветвленного кустика. Стебли вырастают не выше 60 см. Соцветие имеет форму, среднюю между колоском и зонтиком, а палитра окраски цветков богатейшая – от светлых, белых и розовых, до фиолетовых, причем лепестки могут быть как однотонными, так и с пятном посередине.
Сбор и хранение
Для лекарственных целей вербену собирают с мая по октябрь, но лучшее время – август, когда в растении уже накоплено достаточное количество эфирного масла. Для сбора годятся все зеленые надземные части, а также и корень, и семена.
Сушить лекарственное растение надо на сквозняке под навесом, чтобы на него не попадали солнце и дождь. Можно воспользоваться электрической сушилкой, но регулятор температуры в ней поставить на 50 или 60 градусов.
Высушенное сырье хранят в сухом помещении, в ящиках, прокладывая слои между собой листами чистой бумаги. Как и у всех лекарственных трав, срок хранения в таком виде – 2 года.
Лечебные свойства вербены лекарственной
- Средства из вербены применяют для лечения простуды, гриппа, ОРЗ, а также воспалительных заболеваний глотки и органов дыхания – бронхита, трахеита, ларингита, пневмонии.
- Следующее направление применения растения – патологии органов пищеварения и связанных с ними систем: холецистит, хронический гепатит, желчнокаменная болезнь, гастрит (на фоне пониженного содержания желудочного сока).
- В качестве наружного средства вербену применяют для лечения компрессами и примочками различных видов сыпи, фурункулеза, кожных воспалений, плохо заживающих ран. Ее отварами и настоями полощут рот при зубной боли, стоматите и гингивите, а также для избавления от неприятного запаха.
- При таких кожных проблемах, как псориаз, экзема, нейродермит, составы из вербены применяют и внутрь, и наружно.
- Корень растения используется при паротите (свинке), детской аллергии (золотухе), а также для спасения от нарывов.
- Широкий спектр задач решает масло вербены, оно способно поставить на ноги немощного и истощенного, а также помочь женщинам в избавлении от многих деликатных гинекологических проблем.
- Вербена улучшает работу печени, приводит в норму пищеварение и обмен веществ и поднимает аппетит, поддерживает
здоровье сердца и сосудов.
Вербена лекарственная в народной медицине
В качестве лечебного средства вербена лекарственная применяется народными целителями давно. В первую очередь, ее рекомендуют при простуде и ОРЗ: врачуют составами больное горло, насморк, кашель.
Для лечения внутренних патологий у лекарей также припасено много рецептов с вербеной – так, снадобья назначают при болезнях пищеварения, сосудистых и кардиологических проблемах, убирают воспаления в полости рта, налаживают обмен веществ, устраняют анемию.
Растертой зеленью только что сорванного растения избавляют от гематом, врачуют кожные заболевания – сыпь, гнойники, аллергии, труднозаживающие раны. Испокон веку растение применялось для лечения и профилактики цинги, так как в нем содержится большая доза витамина С.
Есть и совсем экзотические способы, которыми пользовались лекари с давних пор: истолченной и замоченной в вине вербеной исцеляли людей после змеиных укусов. А соком, смешанным с медом и подогретой водой, полоскали рот для освежения дыхания.
От ангины и стоматита
Вариант 1. Всыпать столовую ложку измельченного сухого сырья в закипающую воду (стакан). Снять с огня и оставить на час для настаивания, накрыв крышкой и полотенцем для тепла. После процеживания рекомендуется полоскать горло при ангине или ротовую полость – при стоматите или гингивите. Можно делать на основе настоя примочки и накладывать их на угри, язвы, проявления псориаза или экземы.
Вариант 2. Развести в стакане теплой воды половину чайной ложки соли и капнуть туда 15 капель масла вербены. Если поставлен диагноз фарингит или ларингит, полоскать этим составом горло. Также показаниями к применению являются стоматит, ангина, тонзиллит.
От простуды
Столовую ложку сухого лекарственного сырья залить половиной литра горячей воды и поставить на плиту. Кипятить 5 минут на маленьком огне, затем снять с плиты и оставить, пока не остынет. Процедить и долить теплой кипяченой воды – так, чтобы снова получилось пол-литра. Это суточная норма, выпить ее надо в течение дня за 4 приема: по половине стакана перед тем, как принимать пищу. Можно пить с медом или малиновым вареньем.
Капли от насморка
Если из носа течет, хорошим подспорьем станут капли, приготовленные из вербены. Нужно смешать 2 чайные ложки масла зверобоя и каплю вербенового масла. Закапывать в каждую ноздрю по 2 капли трижды в день.
Компрессы
Насыпать 4 столовые ложки высушенного сырья вербены в небольшой полотняный мешочек и опустить его на 30 секунд в кипящую воду. Вынуть мешочек из кипятка, остудить, чтобы можно было терпеть, и наложить на больное место. Делать такой компресс 2 раза в сутки и держать по часу. Показаниями являются воспаления кожи, сыпь, угри, псориаз, тромбофлебит, язвы и ревматизм.
Примочки от воспаления
Чтобы приготовить состав для примочек, используют несколько видов лекарственных трав: вербена, кора дуба, хвощ, лепестки роз – по 10 г, ромашка и листья шалфея – по 5 г. Смешать травы в сухой посуде, взять 2 столовые ложки полученного сбора и залить их половиной литра только что закипевшей воды. Под плотно закрытой крышкой средство настаивать не менее 3 часов, затем процедить и, намочив в настое марлю или хлопковую ткань, приложить на больное место. Таким образом, можно ускорять заживление ран и лечить воспалительные процессы на коже.
От атеросклероза и тромбоза
Чтобы почистить сосуды и снизить риски для здоровья и жизни при тромбозе или атеросклерозе, нужно стаканом кипящей воды ошпарить 2 чайные ложки сухой вербены. Настаивать час, после чего процедить и принимать каждые 50–60 минут по столовой ложке целебного состава.
Если пить этот состав по стакану 2 раза в день, он спасет от разыгравшейся мигрени и нормализует менструальный цикл. А чтобы снять усталость и привести нервы в порядок, настой нужно употреблять по 100 мл утром, в обед и вечером.
От ревматизма
Насыпать в термос 3 столовые ложки измельченной вербены, залить туда же половину литра закипевшей воды. Плотно закрыть и настаивать 3 часа, после чего процедить и использовать в качестве противоревматического средства: накладывать на больные места полотняную тряпочку, пропитанную теплым составом. Если разбавить настой пополам кипяченой водой, можно дополнительно принимать его внутрь.
Эффективен этот состав и при растяжении мышц, ушибах, при нейродермите.
Виды целебных составов
Вербена хороша тем, что на ее основе можно готовить целебные составы в разных лекарственных формах, при этом средство, приготовленное по одному рецепту, способно лечить от заболеваний разных систем и органов. А для многих патологий можно приготовить по несколько разных лекарственных составов.
Настой
Настой – самый простой и нетрудоемкий способ приготовления целебного состава. Надо всего лишь ошпарить кипятком высушенную и измельченную траву вербены. На стакан жидкости взять 2 столовые ложки сырья. Настаивать состав 2–3 часа. Это средство хорошо для восстановления нарушенного сна и успокоения нервной системы, а также для лечения простуды и в качестве общеукрепляющего лекарства.
Важно не превышать установленную дневную норму – стакан. Разделить этот объем на насколько приемов.
Настойка
Настойка вербены применяется в качестве общеукрепляющего, потогонного и жаропонижающего средства во время простуды. Также после ее приема начинает активнее выделяться желудочный сок, работа печени приходит в норму. Кроме того, настойка способна снять воспаление и привести в порядок нервы.
Чтобы приготовить настойку, понадобится бутылка из темного стекла. В нее засыпать 50 г высушенного лекарственного растения и вылить туда же 700 мл качественной водки. Закупорить и поставить на 3 недели в недоступное солнечным лучам место (но не в холодильник). Время от времени бутылку встряхивать.
Когда настойка будет готова, процедить ее и принимать понемногу, чайными ложками: по ложке перед завтраком, обедом и ужином.
Храниться настойка может как при комнатной температуре, так и в холодильнике.
Отвар
Народные целители назначают этот отвар пациентам с печеночными проблемами. Кроме того, таким составом хорошо чистить сосуды, он полезен тем, у кого повышен холестерин, поскольку способствует растворению холестериновых бляшек, что, в свою очередь, является профилактикой тромбоза.
Чтобы приготовить отвар, понадобятся цветы и листья вербены, лучше, если они будут свежие, а не высушенные. Измельчить лекарственное растение в таком количестве, чтобы получилось 2 чайные ложки сырья. Залить их чистой профильтрованной водой (не более полулитра). Поставить состав на тихий огонь и довести до кипения. Как закипит – снять с плиты и поставить остужаться. Процеживать и употреблять на следующий день. Выпивать за сутки не более 200 мл, поделив их на несколько доз и равномерно распределив на весь день. Принимать перед едой.
Чай
Чай из вербены хорош при простуде, гриппе или ОРЗ. Он поможет снять повышенную температуру, унять кашель. Еще одно назначение – боли при менструации, дискомфорте в печени или почечной колике.
Также чай успокоит нервы, снимет перевозбуждение, наладит сон. При систематических чаепитиях с вербеной улучшится состояние организма в целом, особенно отразится это на кровотоке: четче будут работать сердце и сосуды, легче будет ногам, страдающим от варикоза и тромбофлебита.
Для чая нужны цветки вербены, высушенные они или свежие – нет никакой разницы, подойдут и те, и другие. Чтобы заварить чашку чая, надо взять 1,5 столовые ложки целебного растения.
Заваривать, как обычный чай: залить кипятком и оставить на 10–15 минут. Пить 2 раза в день. Сахар и молоко не добавлять.
Масло вербены: свойства и применение
Масло извлекают из вербены способом паровой дистилляции (или экстрагирования). Сырьем для его изготовления служат все части растения, что растут над землей – трава, цветы и листья. Масло представляет собой текучий жидкий продукт с приятным легким освежающим ароматом, в котором различаются запахи цитрусов и легкие цветочные нотки.
Благодаря сложному химическому составу эфирное масло вербены становится поистине уникальным целебным продуктом. Важную роль играют такие его компоненты:
- Терпены, необходимые человеку для нормализации работы нервной системы, зрения и репродуктивных органов.
- Многокомпонентное вещество цитраль, обладающее антисептическим, противовоспалительным и анальгезирующим действиями.
- Придающий маслу цитрусовый аромат лимонен, которому свойственны противовоспалительный и антиоксидантный эффекты.
- А также микро- и макроэлементы и целый комплекс витаминов – С, каротин, РР и группы В), придающие маслу иммуномодулирующее, седативное, расслабляющее, спазмолитическое свойства.
Без эфирного масла вербены издавна не обходились женщины. Его научились использовать для того, чтобы быть красивыми, и применяли наружно в качестве косметического средства для лица, тела, ногтей, бровей, ресниц и волос.
С его помощью нормализовали менструальный цикл, снижали негативные проявления климакса, устраняли нарушения в работе гормональной системы в целом.
Установлено, что приятный аромат эфирного масла способен облегчить боль во время родов, а ингаляции, ванны или массаж с использованием целебного продукта стимулируют образование молока у кормящих женщин.
Благодаря антисептическим и отхаркивающим способностям масло подходит для лечения заболеваний дыхательной системы и носоглотки – таких, как бронхит, ларингит, ринит, синусит, бронхиальная астма. Справляется продукт и с усилением иммунных сил организма. Для полоскания горла в 150 мл теплой воды нужно растворить половину чайной ложки соли и добавить в раствор 2 капли масла. Полоскать горло раз в 4 часа.
Благодаря седативному и расслабляющему действиям маслу под силу справиться со стрессом и синдромом психологического «выгорания», наладить сон, снять депрессию, тревожность и панические атаки.
Продукт улучшает циркуляцию крови в головном мозге, устраняет спазмы, нормализует кровяное давление, положительно действует на сердечно-сосудистую систему, ликвидируя вегетососудистую дистонию и поддерживая работу сердца. Для расслабляющей и общеукрепляющей ванны надо добавить вербеновое масло в пену для ванн: 5 капель на 20 мл пены. Можно пену заменить 0,5 стакана соли для ванн. Наслаждаться процедурой не менее четверти часа. Некоторые с этой же целью используют ароматическую лампу или аромакулон. Такими методами лучше пользоваться вечером – перед тем как отправляться в кровать.
Система пищеварения налаживается с помощью аромамасла вербены, поскольку оно чистит кишечник и «подстегивает» его перистальтику, а также снимает тошноту.
Так как вербеновое масло общепризнано мощным спазмалитиком, а также регенерирующим и ранозаживляющим веществом, его используют спортсмены, когда надо подготовить к работе сведенные натруженные мышцы. Тут включается в работу еще и способность масла – разогревать и стимулировать ткани. По этой же причине оно используется для лечения гематом, ушибов и растяжений. Для мышц рекомендуется массаж. Средство для процедуры готовят так: берут любое любимое масло (в том числе можно использовать то, которое добавляют в салаты – оливковое, кунжутное, тыквенное, кукурузное) и добавляют в него аромамасло вербены. На каждые 20 мл базового масла капают 7–10 капель вербенового.
Знатоки уверены в том, что масло вербены является сильным афродизиаком, и утверждают, что несколько капель его достаточно для пробуждения чувственности и желания.
Применение в косметологии
В качестве косметического средства вербена начала использоваться еще с древнеегипетских времен. Уже тогда женщины подметили ее благотворное влияние на кожу и способность замедлять старение. И до сей поры полезные свойства растения более всего востребованы в антивозрастной косметике.
Вербена способна убрать отеки, подтянуть овал лица, уменьшить морщины, сделать кожу более эластичной и упругой, уменьшив ее дряблость, и улучшить цвет лица. Благодаря противовоспалительным свойствам растение прекрасно борется с гнойничковыми высыпаниями, фурункулами, акне, экземой и сглаживает оставшиеся после них неровности кожи.
В домашней косметологии используются отвары, настои и масло. Для процедур применяют не только составы из вербены в чистом виде, но и комбинируют их со средствами из других растений.
Применяют вербену не только для кожи лица, ее можно использовать и в качестве средства, корректирующего фигуру. В результате систематического втирания целебных средств в проблемные места упругость кожи повышается, она разглаживается и омолаживается, уменьшаются проявления целлюлита, снижается потливость.
Признана польза вербены и для волос. Поскольку она обладает способностью ускорять кровоток, то успешно справляется с укреплением волосяных луковиц и улучшением состояния самого волоса. Локоны приобретают более здоровый вид, улучшается их рост. Вербена хороша для жирных волос, нормализует процесс образования кожного сала, убирает перхоть.
Аромарасчесывание
Чтобы напитать волосы целебными веществами, полезно расчесывать их с использованием масла вербены. Понадобится деревянный гребешок с редкими зубчиками. Нужно капнуть на него пару капель масла и аккуратно прочесывать пряди в течение 5 минут.
Проводить процедуру лучше вечером, после напряженного трудового дня. Она и полезна, и приятна, и неплохо расслабляет.
Маска против перхоти
Растопить на водяной бане в эмалированной кружке чайную ложку меда, добавить 3 вида масел: чайную ложку алоэ, 4 капли вербенового и 2 столовые ложки касторового. Перемешать до образования однородной консистенции. Получившееся средство круговыми массирующими движениями втереть в кожу головы, укрыть волосы шапочкой для душа и полотенцем. Спустя час помыть голову при помощи шампуня, в который капнуть 2–3 капли вербенового масла.
Чтобы действие было эффективным, повторять процедуру 4–5 недель подряд.
Для ополаскивания волос
Чтобы приготовить действенное средство для ополаскивания волос, нужно сделать отвар из лекарственного растения. Прокипятить в течение 5 минут 3 столовые ложки сухой вербены в половине литра воды. Оставить на час, пусть настоится. Процедить и добавить в отвар литр чистой воды, после чего готовым составом сполоснуть волосы после применения шампуня и кондиционера.
Ополаскиватель на масле
Взять литр теплой воды, капнуть туда 5–6 капель масла вербены и сразу же споласкивать волосы, пока из масла не образовались шарики.
Маска для волос
Смешать в чашке два вида масла: касторовое (2–3 столовые ложки) и вербеновое (5–6 капель). Распределить по волосам и вмассировать в кожу головы. Надев шапочку для душа, укрыть голову для тепла полотенцем. Спустя час обычным шампунем тщательно вымыть голову.
Для ухода за телом
Выжать в чашку ту норму крема для тела, которая используется обычно для однократного применения. Добавить туда же 3–4 капли масла вербены, тщательно перемешать компоненты и нанести на кожу.
Целебная ванна
Для улучшения кожи тела можно делать массаж с добавлением капли масла вербены, а можно делать ванны. Это очень просто: налить в ванну воды в том количестве и той температуры, какие привычны. Добавить в воду с пеной или солью для ванн 7–8 капель масла – и можно наслаждаться. Помимо полезного воздействия на кожу, эта процедура снимет усталость, успокоит нервы, улучшит настроение.
Антивозрастная аппликация
Использовать этот метод можно как для сухой, так и для жирной кожи, разница в базовом ингредиенте. Для сухой надо взять масло авокадо, оливы или кокоса, для жирной – из виноградных косточек. В 100 мл основного продукта накапать по 3 капли эфирных масел розмарина, герани и вербены, перемешать. Полученным средством пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, и наложить на лицо и шею. Спокойно полежать полчаса. Полезно повторять такую процедуру 2–3 раза в неделю.
Лосьон для тела
Применяют такой лосьон только для жирной кожи. Надо перемешать в пластиковой бутылочке 3 капли вербенового масла с 200 мл негазированной минеральной воды. Ежедневно растирать его по телу, предварительно взбалтывая бутылочку. При регулярном применении лосьона кожа приобретет упругость, станет более эластичной.
Тонизирующий лед
Перемешать чайную ложку меда с каплей масла вербены. Отправить смесь в морозильник, а когда она превратится в лед, можно протирать им лицо и шею. Средство прекрасно тонизирует, освежает и подтягивает кожу. Если меда нет, можно приготовить состав, используя сливки.
Массажное масло
Обычный массаж с маслом вербены улучшит не только самочувствие, но и состояние кожи. Для этого в то массажное масло, которое обычно используется, нужно добавить вербеновое, капнув 4–6 капель в 20 г базового средства.
Масло от «гусиных лапок»
Для устранения мелких морщинок, которые с возрастом образуются возле уголков глаз, можно в домашних условиях приготовить специальное масло. За основу взять 100 мл любого растительного или косметического масла, добавить в него по 3 капли трех аромамасел – вербены, розмарина и герани. Вечером, по окончании трудового дня, осторожно вбить подушечками пальцев этот ароматный масляный коктейль в кожу, где наметились «гусиные лапки».
Советуем почитать: применение астрагала в косметологии Читать
Противопоказания к применению
- Средства на основе вербены не рекомендуются женщинам, вынашивающим малыша, особенно в первом триместре, поскольку из-за содержащихся в растении гликозидов возможно повышение тонуса матки, что чревато прерыванием беременности.
- Не следует лечить препаратами, приготовленными из этого растения, детей младше 14 лет.
- Некоторые медики отмечали негативное влияние вербены на здоровье пациентов, страдающих гипертонией. Это тоже надо учитывать.
- Противопоказаны составы на основе целебного растения людям, у которых снижен уровень тромбоцитов крови.
Прежде чем начинать лечение вербеной, надо проверить средство на индивидуальную непереносимость. Наблюдается она редко, но все же лучше подстраховаться. Если из-за капли средства, нанесенного на внутреннюю поверхность запястья или локтя, появилось покраснение, целебные составы использовать не стоит.
Остальным людям это лекарственное растение не нанесет никакого вреда, но существует ряд предостережений, которые надо учесть, чтобы лечение не стало разочарованием. В первую очередь, надо помнить, что длительное время принимать внутрь вербеновые средства не нужно: есть риск раздражения слизистых оболочек желудка и кишечника.
Масло вербены фототоксично, поэтому перед солнечными ваннами наружное его применение лучше отложить. Внутрь его нельзя употреблять натощак.
Алкоголь и вербена – несовместимые вещи, поскольку целебное растение способно усилить токсическое действие на печень. Поэтому следует выбирать что-то одно: либо рюмочку горячительного, либо лечение.
«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»
(Пока оценок нет)
Загрузка...