Принято считать, что лимонная кислота – самый насыщенный источник витамина С. Однако это не так, фрукт даже уступает другим цитрусам в содержании аскорбиновой кислоты. При этом полезных свойств у лимона гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Составные компоненты
Во-первых, химический состав данного фрукта действительно содержит значительное количество лимонной кислоты и витамина С, но стоит учитывать, что в больших количествах его можно получить из шиповника, петрушки или киви.
Цитрус богат на содержание углеводов, белков, фосфора и магния. Кроме этого, в нем достаточно калия, кальция, натрия, цинка и витаминов разных групп (А, В, Е), а кожура хранит в себе эфирные масла, обладающие антибактериальными свойствами.
Облегчение течения заболеваний
Помимо известного всем профилактического, противопростудного и иммуноукрепляющего действия, лимон:
- Выводит шлаки и токсины из организма человека.
- Пробуждает аппетит, восстанавливает водный баланс и нормализует вес.
- Избавляет от вздутия живота и повышенного газообразования.
- Нормализует работу кишечника.
- Помогает в очищении печени и почек.
- Укрепляет стенки сосудов и капилляров.
- Борется с отложениями холестериновых бляшек.
- Является одним из средств профилактики появления и лечения раковых опухолей.
- Помогает при приступах астмы.
- Улучшает концентрацию внимания и влияет на работу мозга.
- Стимулирует регенерацию клеток и предотвращает преждевременное старение.
- Способствует снятию усталости и появлению энергии.
- Положительно влияет на состояние волос и ногтей.
- Избавляет от зубной боли.
Применение в медицине
Содержание такого количества полезных компонентов в плодах лимона открывает возможность для широкого применения по медицинским показаниям. Употребление фрукта в чистом виде, с водой, лимонного сока назначают при авитаминозе, подагре, болезнях почек и ревматизме.
Наружное применение подходит для полоскания ротовой полости при воспалениях глотки и рта. Также цитрус применим для устранения тошноты и рвотных позывов при токсикозе.
Противопоказания
Лимон может нанести вред в случае наличия следующих показателей:
- индивидуальная непереносимость;
- наличие аллергической реакции;
- язвенные образования;
- острый панкреатит;
- заболевания печени;
- период лактации.
Спектр применения
Домашнее использование лимона имеет разнообразные направления:
Лимонный сок
Его принимают для ускорения и нормализации процесса метаболизма, сброса веса, укрепления иммунной системы человека, сосудов и сердца.
Внимание! При язвенных поражениях ЖКТ необходимо пить сок с осторожностью, так как кислая среда может усугубить ситуацию. Разбавляйте содержимое теплой водой.
Масло
Эфир получают путем выдавливания с помощью пара. Тепловая обработка способствует потере полезных элементов. Масло имеет горький вкус и приятный запах. Его можно применять для ароматерапии (способствует избавлению от сонливости и усталости), сочетать с лавандой, хвоей или геранью.
Лимонад
Вода с лимоном помогает зарядить организм энергией и избавиться от сонного состояния, тонизирует, повышает аппетит и восстанавливает работу ЖКТ. Она применима для снижения температуры и избавления от простудных симптомов, подходит для диабетиков и людей с нарушенным метаболизмом, позволяет бороться с повышенным давлением и сердечной недостаточностью.
Для приготовления необходимо измельчить лимон. Не очищая от кожуры, залить теплой водой и дать настояться. Напиток употреблять по одному стакану в день или 2–3 раза в сутки за полчаса до еды.
«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»
(Пока оценок нет)
Загрузка...