Кедровые орехи – очень вкусный и, что еще важнее, полезный продукт, который нашел широкое применение не только в кулинарии, но и в косметологии, и в народной медицине. Их используют при лечении инфекционных заболеваний, атеросклероза, аллергических реакций, а также для укрепления иммунитета. Есть только одна проблема – кедровые орехи очень непросто очистить от скорлупы. Но в целом это вполне возможно в домашних условиях и даже без применения специального оборудования.
Что собой представляют кедровые орехи и чем они полезны
Кедровые орешки – это на самом деле семена кедровых сосен. Они невероятно полезны благодаря своему химическому составу:
- Витамины А и Е, которые являются сильными антиоксидантами, обладающими противовоспалительными свойствами.
- Аскорбиновая кислота, которая помогает поддерживать естественный иммунитет и благотворно сказывается на состоянии сосудистой системы.
- Витамины группы В, отвечающие за нормальную работу ЦНС и обменные процессы.
- Полиненасыщенные жирные кислоты, употребление которых позволяет регулировать уровень холестерина в крови.
- Клетчатка, позволяющая наладить процессы пищеварения.
- Незаменимые аминокислоты, которые отвечают за важнейшие биохимические процессы в организме. Благодаря их наличию кедровые орехи рекомендуется употреблять в пищу вегетарианцам, поскольку они помогают компенсировать отсутствие животных белков, а организмом усваиваются лучше, чем другие источники протеинов.
- Макро- и микроэлементы, участвующие в процессах кровообращения, передачи нервных импульсов и т.д.
Таким образом, пользу кедровых орешков для организма сложно переоценить. Однако следует помнить, что это очень калорийный продукт. Его энергетическая ценность составляет 300 ккал на 50 г. И в день можно съедать не более 30 г семян, иначе содержащиеся в них крахмал, глюкоза и жиры начнут накапливаться на талии и бедрах.
Из кедровых орешков делают масло, которое широко применяют в народной медицине и косметологии. Считается, что оно помогает вылечить экзему и псориаз (хотя правильнее было бы сказать – убрать их основные признаки), справиться с сухостью кожи, вывести токсины, нормализовать работу печени и органов ЖКТ. Употреблять кедровое масло советуют для укрепления нервной системы, профилактики анемии и авитаминоза.
После отжима масла остается также очень полезный жмых. Он содержит те же элементы, что и сами ядра, даже в повышенной концентрации. Этот побочный продукт позволяет наладить обмен веществ, его часто добавляют в различные кондитерские изделия. Жмых также употребляют в качестве средства для лечебных ванн при диатезе и воспалительных заболеваниях кожи. Считается, что такие ванны дают успокаивающий эффект при наличии нервного возбуждения.
Полезна даже скорлупа кедровых орехов. Из нее готовят настойки и целебные отвары, которые применяются для заживления слизистых оболочек и кожи при воспалительных заболеваниях. Но для того, чтобы получить масло, скорлупу и жмых, надо сначала очистить орешки. Причем сделать это нужно по всем правилам, чтобы они не утратили свои лечебные свойства.
Что лучше: готовые орешки или домашняя очистка
В промышленности для очистки кедровых орехов применяют специальные вакуумные дробилки. С одной стороны, такое оборудование позволяет сохранить форму ядрышек. С другой стороны, при таком способе сами орешки не теряют своих диетических и лечебных свойств. Однако у покупки очищенных кедровых орехов есть один серьезный минус – такой продукт долго не хранится. Даже если их хранили правильно, в холодильнике, то максимальный срок – не дольше месяца. А как они хранились до того, как попали на магазинные полки – покупателю неизвестно. Не говоря уже о том, что всегда есть риск купить товар, не прошедший сертификацию.
В то же время самостоятельная очистка кедровых орехов позволяет избежать риска порчи продукта. Нужно только выбрать свежие ядрышки, позаботиться о том, чтобы они не были порчеными или прогорклыми. Поэтому покупать надо только орехи с чистой и гладкой скорлупой и без неприятного запаха.
Неочищенные орехи могут нормально храниться в течение полугода. Чистить их нужно непосредственно перед употреблением в пищу.
Как добыть кедровые орехи из шишки
Иногда кедровые орехи привозят в природной «упаковке», то есть в шишках. Поэтому для начала нужно решить еще одну проблему, добыв семян оттуда. Некоторые считают, что придется их выковыривать, но так бывает только с незрелыми орехами. Так как это семена, растение хочет распространить их на как можно большей территории, поэтому они должны легко выпадать из шишек.
Но все равно иметь дело с ними можно только в защитных перчатках. Дело в том, что на шишках может оказаться смола, а она часто вызывает раздражение, да и отмывать ее долго и нудно. Обычных прорезиненных хозяйственных перчаток вполне достаточно для того, чтобы обеспечить защиту.
Итак, зрелые семена теоретически должны сами выпасть из шишки, но можно ускорить этот процесс. Для этого шишку достаточно потереть или хотя бы слегка скрутить в руках. Сразу нужно приготовить две емкости. В одну будут попадать орешки, во вторую – шелуха. Шишку при скручивании держат над той емкостью, которая предназначена для шелухи. Орехи из нее будут добывать потом. Также шишкой можно слегка постучать по краю емкости, и семена сами упадут вниз. Можно положить шишку на деревянную дощечку и слегка побить молотком. Процесс этот в любом случае небыстрый, с учетом того, что все делается вручную. Теоретически за час можно заполнить емкость, рассчитанную на 2,5 литра.
Если в процессе добывания семян смола все-таки попала на кожу, то, чтобы ее легче было снять, нужно воспользоваться жирным кремом или обычным подсолнечным маслом.
Интересно, что в местах, где произрастает кедровая сосна, так называемые «шишкари» давно придумали средства механизации, которые позволяют быстро и с меньшими трудозатратами добывать орехи. Эти приспособления называются шелушилками и дробилками.
Самым простым вариантом считается рубель, который по форме немного напоминает старинную стиральную доску. На ее нижнюю ребристую часть кладут шишку, сверху придавливают чем-то вроде крышки, также с волнистой поверхностью, только она оснащена рукояткой. И затем с помощью крышки шишку передвигают вдоль всей доски. Проходя между рельефными плоскостями, шишка достаточно быстро теряет свои семена.
У профессионалов есть даже более сложные приспособления, уже напоминающие мельницы, оснащенные ребристыми валиками. Но если человек собирает шишки на природе, у него нет возможности использовать какое-либо оборудование. В таком случае опытные шишкари советуют разжечь костер и поместить шишки в пламя – как картофель при запекании. Огонь быстро выжигает смолу, и семена легко вытряхиваются вручную.
Если есть большой котел, можно отварить шишки в кипятке, благодаря которому смола отлично вымоется. Кроме того, это размягчит ореховую скорлупу, и ядра проще будут отделяться.
Видео: очистка кедровых орехов от шишек Развернуть
Как очистить орехи от шелухи
- Самый простой способ, который поможет в домашних условиях отделить орехи от шелухи, – это просеивание через сито. Только нужно брать два приспособления – одно с диаметром ячеек в 6–7 мм, а второе – 3 мм. Сначала просеивают урожай через крупное сито, потом – через мелкое. Конечно, какое-то количество мусора все равно останется, но оно уже будет некритичным.
- Второй способ – это очистка с помощью воды. В этом случае и шелуха уберется, и можно сразу вымыть орехи. Нужно взять таз или любую другую подходящую по глубине емкость и наполнить ее водой. На дно насыпают орехи, и практически сразу же шелуха сплывает так, что ее можно легко слить. Однако кедровые семена после этого нуждаются в просушке, ведь они предназначены для длительного хранения.
- Третий метод используется только тогда, когда есть возможность оставить орехи под открытым небом. На земле в таком случае расстилают брезент или полиэтиленовую пленку. Один край материала поднимают так, чтобы получилась наклонная стенка. На эту поверхность с помощью совка высыпают с большого расстояния в 4–5 м кедровые орехи. Легкая шелуха до расстеленного брезента просто не долетает. Минус этого способа состоит в том, что после него много уборки. Но для большого количества орехов подходит только он.
Как очистить кедровые орешки от скорлупок
Существующие народные способы не рассчитаны на то, чтобы можно было быстро очистить большое количество ядрышек. В домашних условиях это и не нужно, поскольку они долго не хранятся.
Следует сразу отметить, что традиционный способ очистки кедровых орехов в современных условиях не работает. Дело в том, что в старину их разгрызали зубами. Но так можно травмировать слизистую оболочку ротовой полости или даже сломать зубы, а услуги дантиста сегодня стоят дорого.
Если же все-таки найдутся любители экстрима, то они должны помнить, что в этом случае нужно действовать по правилам. Орешки щелкают только поперек, причем с учетом того, что самое уязвимое место скорлупы – примерно на середине семечки. Сам орешек удобно при этом брать пальцами за острую вершинку. Чтобы снизить риск травмы, желательно сначала размягчить скорлупу, положив семечки в горячую воду на 10–15 минут. Раскусывать орехи нужно не резким движением, а плавно. Возможно, тогда и к стоматологу идти не придется, но лучше все-таки не рисковать.
Ниже будут рассмотрены основные способы очистки орешков от скорлупок:
- Замачивание в воде комнатной температуры для размягчения скорлупы.
- Заливка кипятком на 5–10 минут.
- Предварительное замораживание в морозилке, которое также делает скорлупу более хрупкой.
- Разогрев на сковороде без сильного обжаривания.
Также практикуется механическое воздействие, при котором скорлупу разбивают тяжелыми предметами.
Замачивание в горячей воде
Нужно оставить орешки в горячей воде (но не кипятке) как минимум на 12 часов (лучше на сутки). Затем разложить их на прочной разделочной доске в один слой и накрыть полотенцем или полиэтиленовым пакетом. После этого аккуратно, чтобы не раздавить ядрышки, пройтись по орехам скалкой. Это эффективный способ, но он требует опыта и сноровки. Недостатком этого способа также является то, что у побывавших в воде ядрышек вкусовые качества меняются не в лучшую сторону.
Очистка после морозильной камеры
Замороженная скорлупа быстро становится хрупкой. Чаще всего для достижения такого эффекта достаточно просто оставить кедровые семена в морозилке в полиэтиленовом пакете на несколько часов. В дальнейшем их нужно достать и, не вынимая их из пакета, пройтись по ним скалкой. Но только нужно постараться и не прикладывать слишком больших усилий, поскольку можно разрушить не только скорлупки, но и их содержимое.
При этом лучше организовать в морозилке порционное хранение, вынимая каждый раз столько орехов, сколько нужно. Дело в том, что, если они разморозятся, обратно положить их в морозилку уже не получится.
Нагрев на сковороде или в духовке
Этот метод также рассчитан на термическое воздействие, при этом он предполагает только высокие температуры. Кедровые орешки нужно поместить на сухую сковороду, распределить их равномерным слоем и нагревать в течение 15–20 минут, постоянно перемешивая. Но раскалывать орешки получится только после того, как они остынут. После нагрева скорлупа в любом случае станет более хрупкой.
Если урожай большой, удобнее нагревать его в духовке, насыпав предварительно на сухой противень и распределив равномерным слоем. Духовку разогреть не более, чем до 100–120 градусов, кедровые семена держать там буквально 15–20 минут. От хозяйки даже ничего не требуется делать, часто скорлупа сама дает трещины, после чего ее можно буквально раздавить пальцами.
Перепад температуры
Размягчить скорлупу можно под воздействием температурных перепадов, когда не одновременно, но буквально друг за другом на нее воздействуют сначала нагревом, а затем охлаждением. Например, можно разогреть кедровые семена на сковородке, а затем быстро высыпать их в очень холодную воду. После этого избавиться от скорлупы будет совсем просто. Однако нужно помнить, что сильно нагревать орехи нельзя, иначе они утратят свои целебные свойства.
Правда, даже без дополнительного нагрева путем вымачивания в холодной воде можно добиться такого же результата. Но в таком случае на размягчение скорлупы уйдет много времени – практически сутки.
Чистка с помощью подручных приспособлений
Как и в случае с другими орехами, для кедровых семян могут использоваться тяжелые металлические или деревянные предметы, причем необязательно брать кухонную утварь. Это может быть давилка для чеснока, плоскогубцы, скалка. Разбить скорлупу можно с помощью молотка. Проблема в том, что эти семена очень мелкие, и такая очистка займет много времени. А с молотком и вовсе нужно соблюдать повышенную осторожность.
Кстати, перечисленные способы можно совмещать. Например, надо сначала замочить орехи в горячей воде, а уже потом воспользоваться скалкой или плоскогубцами.
Видео: самый быстрый способ колоть кедровые орехи Развернуть
Хранение очищенных кедровых орешков
Как уже говорилось, эти ядрышки содержат довольно большое количество масел, иногда до 65%. Именно поэтому их не получится хранить долго. Если хозяйка хочет приобрести орехи для длительного хранения, то покупать их нужно только после того, как завершается их сбор в сентябре-октябре. Стоит попросить у продавца одно ядрышко на пробу. У него должен быть приятный сладковатый вкус.
Когда хозяйка очистит нужное количество ядрышек, их следует пересыпать в полиэтиленовый пакет и поместить на полку холодильника. Если орехи будут использованы в течение буквально нескольких дней после очистки, то можно пересыпать их в стеклянную банку с плотно закручивающейся крышкой и поставить на полку шкафа со сплошными дверцами, чтобы на нее не попадали солнечные лучи. Но через какое-то время, даже если орехи не испортятся, они потеряют вкус. Поэтому нужно сразу добавлять их в салаты или выпечку.
«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»
(Пока оценок нет)
Загрузка...